¿Qué son?
Son un conjunto de técnicas posturales que provocan el descenso de la presión intraabdominal y una activación del CORE.
¿Qué conseguimos con los hipopresivos?🎯
✔Aumento del tono y una estabilización de la pelvis y las lumbares.💪🦵
✔Mejora postural👌
✔Prevenimos hernias
✔Favorece una respiración adecuada🫁
✔Previene las disfunciones del suelo pélvico
✔Disminuye la ansiedad por la relajación del diafragma🧘♀️
✔Previene lesiones vasculares, articulares y musculares
✔Mejora el rendimiento físico🏃♂️
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