El embarazo y el parto son experiencias únicas que transforman el cuerpo de la mujer.
Sin embargo, después del nacimiento del bebé, es habitual que aparezcan molestias, cambios físicos y dudas sobre cómo recuperar la forma física y la salud. En este contexto, la fisioterapia de postparto se ha convertido en una de las especialidades más demandadas en 2025.
En la Clínica de Fisioterapia Milenio, acompañamos a las mujeres en este proceso con tratamientos especializados que favorecen la recuperación, previenen complicaciones y devuelven la calidad de vida de manera segura y eficaz.
¿Por qué es importante la fisioterapia de postparto?
Tras el parto, el cuerpo femenino necesita adaptarse a numerosos cambios:
-
Suelo pélvico debilitado por el esfuerzo del embarazo y el parto.
-
Molestias lumbares o dorsales debido al peso del bebé y las nuevas posturas al amamantar o cuidar.
-
Cicatrices (episiotomía o cesárea) que pueden generar dolor o restricción de movimiento.
-
Diástasis abdominal (separación de los músculos rectos del abdomen).
-
Incontinencia urinaria leve o moderada, una de las consultas más comunes en fisioterapia de suelo pélvico.
La fisioterapia de postparto ayuda a restaurar la función muscular, aliviar el dolor y prevenir secuelas a largo plazo, favoreciendo una recuperación integral.
Tratamientos más efectivos en fisioterapia de postparto
En Milenio Fisioterapia Madrid, ofrecemos un enfoque personalizado para cada paciente, combinando técnicas avanzadas y seguras.
1. Recuperación del suelo pélvico
-
Ejercicios específicos de Kegel guiados.
-
Biofeedback y técnicas de electroestimulación.
-
Reeducación de hábitos para evitar recaídas.
2. Tratamiento de la diástasis abdominal
-
Valoración ecográfica y plan de ejercicios hipopresivos.
-
Trabajo progresivo de la faja abdominal para recuperar la estabilidad del core.
3. Rehabilitación de cicatrices
-
Masaje terapéutico para mejorar la elasticidad.
-
Técnicas manuales que reducen la tirantez y evitan adherencias.
4. Corrección postural y alivio de dolores
-
Ejercicios adaptados para espalda y cervicales.
-
Consejos ergonómicos para el cuidado del bebé.
5. Programa integral de ejercicio postparto
-
Rutinas seguras y adaptadas para recuperar la forma física.
-
Prevención de lesiones y fortalecimiento general.
Beneficios de acudir a fisioterapia postparto en Clínica Milenio
-
Recuperación más rápida y segura tras el parto.
-
Prevención de problemas como incontinencia o prolapsos.
-
Reducción de dolores de espalda y cuello.
-
Mejora de la fuerza, la postura y la confianza.
-
Acompañamiento profesional especializado en salud femenina.
¿Cuándo empezar la fisioterapia de postparto?
Lo ideal es realizar una valoración entre las 6 y 8 semanas después del parto (una vez la ginecóloga o matrona lo autorice).
Sin embargo, nunca es tarde para comenzar: incluso meses o años después, la fisioterapia de postparto sigue siendo muy beneficiosa.
Conclusión
La fisioterapia de postparto es una inversión en salud y calidad de vida. No solo permite a la mujer recuperarse físicamente, sino también ganar confianza y energía para disfrutar plenamente de la maternidad.
En la Clínica de Fisioterapia Milenio, contamos con un equipo especializado en suelo pélvico y recuperación postparto, con tratamientos adaptados a cada etapa y necesidad.
👉 Si quieres cuidarte tras el embarazo y volver a sentirte bien contigo misma, pide tu cita aquí y comienza hoy tu proceso de recuperación.