Planificación de Procesos de Rehabilitación Deportiva (Habilidades Paramétricas y Sinergistas)
Desde fisioterapia, se ha desarrollado un concepto de rehabilitación basado en habilidades específicas del movimiento corporal humano. Este concepto se aplica en los procesos de rehabilitación de lesiones con el fin de brindar un proceso de adaptación global en el paciente.
La rehabilitación debe basarse en dos componentes fundamentales:
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Componente motor: Este se estructura como una pirámide, donde la base está formada por habilidades paramétricas. Estas incluyen resistencia, velocidad y fuerza, esenciales para la adaptación de trabajos específicos. En el siguiente nivel, se encuentran las habilidades sinergistas, que incluyen la activación recíproca. En la punta de la pirámide se encuentran las habilidades compuestas, donde se combinan los elementos de la base para producir habilidades complejas como coordinación, equilibrio, velocidad y balance, elementos esenciales para los circuitos de rehabilitación integrados.
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Componente sensorial: Se basa en el trabajo conjunto de los sistemas vestibular, propioceptivo y visual para trabajar todas las habilidades del movimiento corporal humano.
El fisioterapeuta trabaja en conjunto con diversas áreas de la salud dentro de los equipos deportivos para mantener al deportista sano y en óptimas condiciones para afrontar futuras competencias.
Trabajando Junto con el Equipo Deportivo
En los equipos deportivos, el fisioterapeuta colabora con el área de preparación física para desarrollar circuitos funcionales de prevención de lesiones. Estos circuitos integran elementos esenciales del movimiento corporal humano como:
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Coordinación
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Propiocepción
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Equilibrio
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Core
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Fuerza concéntrica y excéntrica
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Resistencia y potencia
Estos circuitos han demostrado reducir significativamente las lesiones deportivas en los equipos. Los circuitos de entrenamiento se pueden realizar dos veces por semana, con una duración de 20 minutos, utilizando ejercicios funcionales de movimiento con elementos como:
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Bancos
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Bases inestables
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Máquinas de fuerza
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Bandas elásticas
Adicionalmente, estos circuitos trabajan tanto los elementos centrales como periféricos del movimiento corporal humano, obteniendo un balance a nivel articular, muscular, biomecánico y sensorial.
Recuperación Funcional del Deportista
Crioterapia
La crioterapia es una de las primeras herramientas utilizadas para la recuperación de fatiga muscular e inflamación producida por cargas de entrenamiento. La forma más común de aplicación es la inmersión, con un tiempo de aplicación de 20 minutos a una temperatura promedio de 5°C.
Baños de Contraste
Los baños de contraste son una herramienta adicional que, al igual que la crioterapia, ayuda a reducir el dolor, edema y espasmos musculares, acelerando la demanda metabólica para mejorar la recuperación muscular. Estos baños se realizan con contrastes entre medios físicos calientes y fríos.
Electroestimulación Muscular
La electroestimulación muscular se ha convertido en una herramienta de recuperación fundamental. Se han creado dispositivos que utilizan corrientes específicas para tratar la fatiga muscular y el dolor. Este tratamiento puede aplicarse durante un tiempo de 15 a 30 minutos.
Fisioterapia en la Rehabilitación de Lesiones Deportivas
La fisioterapia es parte fundamental de los procesos de recuperación de lesiones deportivas. Los fisioterapeutas utilizan una variedad de herramientas para realizar la rehabilitación de lesiones y devolver al jugador al campo de juego.
Los procesos de rehabilitación deben garantizar la restauración de:
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Rango de movimiento
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Balance intraarticular
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Simetría muscular
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Fuerza muscular
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Estabilidad dinámica
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Control neuromuscular
Estos son los elementos base del movimiento corporal humano.
Proceso Secuencial de Rehabilitación
La rehabilitación debe seguir un proceso secuencial que respete los periodos de curación de los tejidos para garantizar un adecuado resultado. Es esencial utilizar todas las herramientas disponibles para ofrecer al deportista el mejor proceso, enfocándose en elementos como:
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Estabilidad
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Control postural
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Potencia
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Resistencia
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Agilidad
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Coordinación
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Técnica (mediante pruebas específicas del gesto motor del deporte)
Conclusión: El Rol del Fisioterapeuta en Alto Rendimiento
El rol del fisioterapeuta en alto rendimiento se basa en acciones clave como:
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Prevención de lesiones
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Hidratación deportiva
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Planificación y metodología de procesos de rehabilitación
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Recuperación funcional de deportistas
Adicionalmente, el fisioterapeuta cumple un rol crucial como educador en salud, enseñando al deportista las herramientas necesarias para el cuidado de su aptitud física en la competición.